전자책목록
-
[가정/생활]기적의 수면법 - 체온 1도가 당신의 생사를 가른다!- 오타니 노리오 외 지음, 정미애 옮김
- 덴스토리(Denstory)
- 2015-11-30
- EPUB
매일 자는 잠으로 건강을 챙기는 방법!세상에는 참으로 많은 건강법이 있지만, 조건에 따라 가능한 사람과 불가능한 사람이 있다. 무엇보다 식이조절이나 운동은 꾸준히 지속하지 않으면 효과가 없다. 그러나 잠은 누구나 잔다. 이 책에서 소개하는 방법으로 잠을 자면 매일 밤 5,000억~1조 개의 세포가 재생된다. '따뜻한 수면'은 일상에서 누구나 부담 없이 실천할 수 있는 '가장 간단하고 쉬운 건..
보유 1, 대출 0, 예약 0, 누적대출 0, 누적예약 0 -
[가정/생활]기적의 장 스트레칭 - 쾌변 x 바디 리프팅 x 다이어트를 한 번에- 오노 사키 지음, 김현정 옮김
- 북라이프
- 2019-10-16
- EPUB
★일본 10만 독자 인증★ ★1동작 15초 2주 완성★ ★몸무게 ?9kg 허리 ?18cm 가슴 +3컵★변비 NO! 처짐 NO! 피부 트러블 NO! 생리통 NO! 스트레스 NO!“하루 15초만 장을 움직이면 온몸의 탄력이 200퍼센트 살아난다!”일본 최고 장(腸) 테라피스트가 알려주는 절대바디의 비밀!거친 피부, 덜렁거리는 팔뚝, 볼록한 배, 처진 가슴과 엉덩이… 문제는 ‘장의 위치’다! 나이..
보유 1, 대출 0, 예약 0, 누적대출 0, 누적예약 0 -
[가정/생활]기적의 종합광선요법- 김수경 지음
- 아트하우스
- 2014-10-08
이 책은 종합가시광선을 중심으로 자연의 빛으로 치유하는 종합광선요법의 해설서이다. 저자는 생명체를 살리는 태양의 빛은 창조주가 인간을 위해 예비한 최고의 명약이고 현대의 난치병을 해결하는 문을 들어가는 열쇠이라고 강조하면서 본서에서 소개한 광선요법은 자연의 빛을 이용하여 인체에 전혀 무리를 주지 않고 안전하게 효과적으로 질병을 치유하는 최고의 자연요법이라고 단언한다. 이 책은 탄소광을 이용한..
보유 2, 대출 0, 예약 0, 누적대출 0, 누적예약 0 -
[가정/생활]기적의 호르몬 다이어트 - 하버드대· MIT 출신 고트프리드 박사의 여성 맞춤 4주 케토시스 프로젝트!- 새라 고트프리드 지음, 표미영 옮김
- 레몬한스푼
- 2024-02-19
- EPUB
‘저탄고지 다이어트’를 해도 살이 빠지지 않는 이유는?비밀은 ‘호르몬’에 있다! 호르몬 균형을 이루지 않고서는 건강하게 살을 뺄 수도, 오래 건강을 유지할 수도 없다!여성이 아무리 다이어트를 해도 살이 빠지지 않는 이유는? 대부분의 식이요법 다이어트가 남성을 대상으로 만들어졌기 때문이다. 인기 있는 다이어트 일수록 여성의 복잡하고 섬세한 호르몬 시스템을 망칠 수 있다. 하버드 의대 출신 새라..
보유 1, 대출 0, 예약 0, 누적대출 0, 누적예약 0 -
[가정/생활]기초대사를 상승시키는 썬바디 다이어트 - 인체의 생명력을 강화하는 운동법- 허주철 지음
- 좋은땅
- 2014-10-08
- 맨몸운동+공운동+밴드운동+목봉운동- 사회 체육인의 기초 운동자료로 활용『썬바디 다이어트』는 근육을 수축시키는 볼운동, 근육 이완 시키는 밴드운동, 뭉친근육을 풀어 주는 목봉운동, 전신근육에 활력을 주는 맨몸운동으로 구분하여 본인의 몸 상태나 필요성에 따라 선택적 운동이 가능하다는 점에서 다른 다이어트 도서들과는 차별화되는 점이 있다.다이어트운동법을 찾는 분이나 재활 치료를 위한 분, 신체..
보유 2, 대출 0, 예약 0, 누적대출 5, 누적예약 0 -
[가정/생활]김민지의 탐나는 집반찬 (DVD 포함) - 집밥 고민이 없어지는 밑반찬, 국.찌개, 계절메뉴 92가지- 김민지 지음
- 이덴슬리벨
- 2015-11-30
- EPUB
한식 셰프의 사계절 반찬 레시피 집밥 고민이 없어지는 밑반찬, 국.찌개, 계절메뉴 92가지민스키친 김민지의 간단하지만 고급스러운 반찬 요리미식가들이 손꼽는 ‘민스키친’의 김민지 셰프 그녀의 손맛과 센스를 담은 사계절 집반찬 “오늘은 어떤 반찬을 올릴까 행복한 고민이 시작돼요~” 끼니마다 찾아오는 주부들의 ‘오늘은 뭐 해먹지?’ 고민을 말끔히 해결해주는 《김민지의 탐나는 집반찬》. 이 책은 민..
보유 1, 대출 0, 예약 0, 누적대출 0, 누적예약 0 -
[가정/생활]꼬리에 꼬리를 무는 아이의 질문 100 - 귀찮은 게 아니라 엄마도 몰라서 그랬어- 이정미 (옮긴이), 니이다 유미코 (감수)
- 로그인
- 2022-02-24
아이의 첫 번째 선생님은 엄마!아이의 호기심이 뿌리내리는 비옥한 토양이 되어 주세요“하늘은 왜 파란색이에요?” “하품은 왜 나와요?” “개미는 왜 줄지어 다녀요?” “똥은 왜 갈색이에요?” “배가 고프면 왜 꼬르륵 소리가 나요?” “방귀를 뀌면 왜 냄새가 나요? 모든 아이는 알고 싶어 하고, 시험해 보고 싶어 하고, 말하고 싶어 한다. 아이가 성장한다는 것은 세상에 대한 궁금함을 하나씩 이해..
보유 1, 대출 0, 예약 0, 누적대출 0, 누적예약 0 -
[가정/생활]꽃가루와 알레르기- 오재원 외 지음
- 한국학술정보
- 2015-11-30
‘꽃가루와 알레르기’에 관한모든 것을 담았다! 꽃가루와 알레르기와의 상관성에 대해 기술한 책으로 우리나라에 서식하는 많은 식물들을 꽃가루알레르기와 관련된 분류로 정리하였다. 알레르기와의 관련성은 꽃가루가 공기 중에 날아다니는 계절이 중요한 정보이며 식물마다 꽃가루 생산시기와 꽃가루가 날아다니는 거리와 기간에도 차이가 있다. 각 식물을 알레르기 측면에서 분류하여 알레르기 전문의를 비롯하여 의..
보유 1, 대출 0, 예약 0, 누적대출 0, 누적예약 0 -
-
[가정/생활]나는 120살까지 살기로 했다 - 인생 후반, 나를 완성하는 삶의 기술- 이승헌 지음
- 한문화
- 2017-12-07
- EPUB
인생 후반, 나를 완성하는 삶의 기술뇌교육 창시자 이승헌 총장이 전하는 인생 2막을 위한 새로운 선택!이 책은 60대 후반에 접어든 저자가 자신의 인생을 돌아보고 남은 노년을 무엇을 위해 어떻게 살 것인가를 성찰하는 과정에서 탄생했다. 제목만 보면 120살 수명을 보장하는 장수비법을 담은 책인가, 하고 오해할 수도 있다. 물론 건강하게 오래 사는 방법들도 담고 있지만 주된 내용은 인생 후반을..
보유 1, 대출 0, 예약 0, 누적대출 0, 누적예약 0
